Recent News
Dasar-dasar Teknik Dalam Bermain Sepak Bola Yang Perlu Dipelajari Calon Pemain

Permainan sepak bola bukan hanya tentang menggiring bola atau mengoper bola saja, karena olahraga ini didasarkan pada banyak keterampilan dan teknik dalam bermain sepak bola. Jadi pertanyaan yang jelas muncul di benak Anda: bagaimana Anda menjadi pemain sepak bola yang baik? Iya! Kami di sini dengan beberapa tip dan trik akan memberikan teknik dan menunjukkan kepada Anda bagaimana meningkatkan keterampilan sepak bola Anda. Dribble sekarang!

Baca Juga 5 Team Juara Liga Inggris Terbaik Sepanjang Sejarah

Pra-pelatihan Untuk Meningkatkan Keterampilan Dan Teknik Dalam Bermain Sepak Bola

Sebelum mempelajari dasar-dasar teknik dalam bermain sepak bola, penting untuk mempersiapkan otot dan tubuh Anda. Pra-pelatihan akan meningkatkan kemampuan Anda untuk mempercepat dan mengekspos keterampilan sepak bola Anda di lapangan.

blibli.com
  1. Box Blast

Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan daya ledak di pinggul dan kaki Anda untuk melakukan keterampilan ground soccer yang sempurna. Penting untuk memisahkan diri dari lawan dengan mengecoh dan berlari dengan bola, jadi box blast adalah latihan yang paling disukai para pemain bola saat latihan.
Berdirilah di atas kotak rendah dengan satu kaki rata
Tekuk lengan 90 derajat dan kunci bola
Luruskan pinggul, lutut dan pergelangan kaki, lakukan lompatan dengan kaki depan
Mendarat kembali di posisi yang sama. Sekarang ulangi di sisi lain juga.

  1. Penguatan Betis

Penting untuk melatih betis Anda sebelum pertandingan sepak bola. Karena betis yang kuat akan berpengaruh dalam sebuah pertandingan sepak bola.
Tahan kaki kiri Anda di depan kaki kanan Anda
Tekuk lutut kiri dan luruskan seluruh kaki kanan
Dorong kaki kiri saat Anda merasakan regangan di betis
Ulangi sampai kencang (tidak terlalu keras)

  1. The Base Rotation

Latihan ini bekerja untuk menguatkan pinggul dan pergelangan kaki Anda dan mendukung kekuatan fisik lamanya Anda bertanding di lapangan.
Tekuk lutut dan pergelangan kaki Anda
Dengan dada menghadap ke depan, mulailah melompat dari tanah dan putar pinggul ke kanan, gerakkan lengan ke kiri.
Mendarat dan melompat ke kiri dengan menggerakkan lengan ke kanan
Lompatan cepat ini pasti akan mendukung Anda di lapangan sepak bola.

  1. Drag Backs

Ini adalah latihan sepak bola yang dipraktekkan untuk meningkatkan keterampilan sepak bola Anda dengan menyeret bola ke belakang sambil dikelilingi oleh pemain lain.
Letakkan kaki Anda di atas bola
Gulingkan bola ke belakang dengan lembut
Sekarang dengan cepat mulai bergerak ke arah yang berbeda.

2.bp.blogspot.com
  1. Pelatihan kontrol bola

Pelatihan kontrol bola atau pelatihan sepak bola ini sangat cocok untuk meningkatkan keterampilan sepak bola Anda.
Menggiring bola di lapangan Anda sendiri dan mengontrol bola, itu mudah.

Keterampilan dasar sepak bola

Jadi sekarang Anda siap untuk bermain di lapangan, tetapi selalu pertahankan beberapa keterampilan dasar sepak bola karena permainan ini bukan tentang menjadi pemain, namun tentang belajar dari menjadi pemain sepak bola yang baik. Sepak bola adalah permainan yang butuh strategi dan memiliki teknik tersendiri untuk melakukan tendangan yang sempurna. Beberapa keterampilan dasar sepak bola tercantum di bawah ini yang harus Anda ikuti.

  1. Blocking

Kemampuan menyerang yang kuat merupakan syarat dasar, terutama bagi pemain yang posisinya penyerang. Ini adalah keterampilan sepak bola dasar yang harus dilatih oleh semua pemain depan. Garis serang membuka pintu untuk berlari mundur dan mencegah orang yang lewat memasuki kompas.

Jadi skill blocking ini dilakukan dengan cara mendorong bahu ke tengah lawan dan bergerak ke bawah. Blokir mereka dengan bertahan di sekitar quarterback untuk melindungi operan rekan satu tim Anda. Itu adalah keterampilan hebat dalam membantu sepak bola mendapatkan pertandingan yang ketat.

‍2. Akurasi yang sesuai

Keterampilan paling dasar dari permainan sepak bola adalah memberikan akurasi. Gunakan kedua kaki untuk memindahkan bola ke tujuan. Kaki harus selalu memiliki kekuatan dan ketelitian untuk menyerahkan bola kepada rekan setim Anda atau kepada penyerang untuk mencetak gol. Keterampilan mengoper adalah satu-satunya keterampilan utama dalam sepak bola tidak untuk memberikan umpan yang akurat dan tepat.

Dalam tim yang terdiri dari sebelas pemain yang ditempatkan di posisi berbeda di lapangan, gelandang harus memperoleh kemampuan untuk melompat ke atas, karena sangat penting bagi mereka untuk mengoper dalam permainan.

‍3. Keterampilan menggiring bola

Keterampilan paling efisien dan dasar pada teknik dalam bermain sepak bola adalah menggiring bola dan menyimpannya.

Berlari dengan bola tidak semudah kedengarannya, itu membutuhkan kontrol, keseimbangan dan koordinasi yang baik. Untuk mendapatkannya, pindahkan ke atas dan ke bawah lapangan dengan bola yang Anda miliki dan terus kendalikan. Penggiring bola yang baik bisa menggerakkan bola dengan kecepatan berbeda ke arah yang berbeda. Keahliannya adalah menggerakkan bola dengan kecepatan tetap tanpa kehilangan kendali.

‍4. Menembak

Tendangan sempurna selalu berakhir di dalam tiang gawang, sebagai gol sempurna. Menembak adalah tindakan mengirimkan bola ke gawang lawan. Ini adalah daya dorong utama kompetisi, karena pada akhirnya, gol menentukan kemenangan tim Anda. Keterampilan dasar permainan sepak bola ini membutuhkan kualitas teknis dan mental.

1.bp.blogspot.com
  1. Tackling

Permainan sepak bola memang tidak semudah yang kita lihat dari televisi. Untuk mendapatkan bola dan menendangnya ke dalam suatu posisi, pemain harus melakukan banyak transisi dan taktik di lapangan. Salah satunya adalah skill tackling. Bukan sekedar berlari dan membawa bola serta menendangnya ke gawang lawan, tapi cara Anda menangani lawan juga harus diperhatikan. Tackling harus dilakukan untuk merebut bola dan tetap dalam genggaman Anda. Cara dasarnya adalah dengan mendorong bahu ke pinggul lawan, ke perut sebelum mendorongnya ke lantai.

Pastikan Anda tidak salah langkah atau mendapat kartu merah saat mengatasinya, karena kemungkinan untuk mendapatkannya cukup besar.

‍6. Receiving

Menerima bola juga merupakan salah satu keterampilan penting dan teknis yang harus dimiliki setiap pemain, terutama kiper. Anda tidak hanya bisa menangkap bola sebagai lemparan lebar, tetapi Anda harus meregangkan tangan di depan tubuh dan menjadi sasaran untuk dimasuki bola.

Keterampilan teknis

Keterampilan dan teknik sepak bola sangatlah penting untuk dilatih dan dipraktikkan. Juggling adalah keterampilan penting yang perlu dilatih, membantu kita mengontrol bola dengan mudah dan meningkatkan kemampuan penanganan bola. Berlatihlah memutar kaki Anda selama 5 hingga 10 menit setiap hari untuk menjadi seorang profesional.

Menembak

Tip menembak adalah teknik lain untuk meningkatkan peluang Anda mencetak gol. Triknya adalah memilih melakukan tendangan dengan kaki dalam/samping, karena itu lebih akurat daripada pergelangan kaki lainnya. Hal lain yang perlu diingat adalah menembak melebar, bukan tinggi, karena Anda menembak rendah ke arah kiper, peluang mencetak gol tinggi dan risiko pemblokiran kiper sangat rendah.

Menyundul

Teknik sepakbola yang satu ini sangat penting untuk digunakan dalam bertahan. Header atau menyundul adalah mendorong bola dengan menggunakan kepala untuk melakukan operan atau memasukkan bola ke gawang. Hal ini sering digunakan sebagai trik oleh pemain untuk mengamankan gawang dan mencetak gol.

Tendangan Voli

Tendangan voli adalah teknik di mana pemain menendang bola sebelum bola mendarat di tanah secara langsung tanpa kontrol. Ini adalah teknik yang sangat keren untuk menjadi pemain yang baik di lapangan, karena kemungkinan pemain bergerak seperti itu sangat rendah. Yang dibutuhkan pemain adalah ketepatan, kecepatan, kekuatan, dan koordinasi untuk melakukan gerakan semacam itu. Itulah mengapa tendangan voli merupakan teknik yang harus dipelajari setiap pemain, karena jika resiko pertahanan dikurangi maka peluang mencetak gol di lapangan akan semakin besar.

Keterampilan bertahan dalam pertandingan

Menyerap keterampilan dan teknik pertahanan merupakan hal penting untuk menghadapi lawan. Penting untuk para pemain bertahan di lapangan, karena mereka membentuk perisai yang harus ditembus oleh tim lawan untuk mencetak gol. Jika satu tim memiliki tim penyerang yang kuat, maka tim lain harus memiliki tim terbaik dengan keterampilan bertahan untuk mengatasinya dan mencapai tujuan.

Melakukan Gerakan Tipuan

Jika lawan Anda menggiring bola dan Anda ingin mencegatnya untuk dapat menguasainya, teknik terbaik adalah menggunakan tipu daya. Ini bisa dilakukan dengan atau tanpa bola, tergantung gaya permainannya. Jika pemain tidak memiliki bola, teknik ini dapat digunakan untuk dapat mengecoh lawan dari posisi tersebut.

Belajar Teknik Dalam Bermain Sepak Bola Dengan Kedua Kaki

Ini adalah trik sederhana namun efektif untuk menggiring bola dengan akurat di seluruh lapangan. Sejumlah besar pemain bagus dan terbaik dunia memiliki kaki lebih kuat. Begitu Anda mencoba untuk fokus pada kaki Anda yang lebih lemah, hasilnya luar biasa. Menggiring bola dengan kedua kaki penting untuk mengubah ritme dan posisi lapangan dalam hitungan detik.

Ini adalah beberapa keterampilan dan teknik dalam bermain sepak bola terpenting yang dapat digunakan di lapangan untuk menjalani pertandingan di lapangan. Dengan melatihnya secara konsisten, pasti kemampuan Anda di lapangan akan meningkat.

Sekarang Anda tahu bagaimana meningkatkan keterampilan sepak bola Anda, apa lagi yang menghentikan Anda? Latih keterampilan dan teknik Anda untuk mewarnai laga dengan rasa semangat yang tinggi dan hasrat yang besar!

News Reporter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *